ওজন কমানোর জন্য চুমু খান

ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছু করেছেন । কখনও ক্র্যাস ডায়েট করেছেন । আবার কখনও হেটে হেটে প্রাণ অন্ত করেছেন ।

কখনও অফিসে বেরোনোর আগেই করেছেন ওয়াকআউট । এত কিছু করেও যখন ওজন কমছে না, তখন তো কপালে চিন্তার ভাজ পড়বেই ।

কারণ, ওজন বেড়ে যাওয়া মানেই তো ফিগার নষ্ট আর সেইসঙ্গে আশপাশের মানুষের বাঁকা চোখ। কিন্তু, জানেন কী, ওজন কমানোর সবচেয়ে সহিজ উপায়টা সব সময় এড়িয়ে গিয়েছেন আপনি ? নিয়ম করে চুমু খান। প্রিয়জন হোক কিম্বা নিজের ছোট্ট সন্তান বা অন্য কাউকে । মোট কথা, প্রিয়জনকে কাছে পেলেই চুমু খেয়ে নিন টুক করে । এতে মন তো ফুরফুরে হবেই, ক্যালরিও কমবে ।

ভাবছেন তো যত্তসব ? কিন্তু, গবেষণায় দেখা গিয়েছে, প্রতিদিন যদি আপনি ১ মিনিট করে চুমু খান, তাহলে প্রায় ৫ ক্যালরি পর্যন্ত ওজন কমতে পারে আপনার । অর্থাত, প্রতিদিন যদি আপনি ১০ মিনিট করে চুমু খান, তাহলে ৫ পাউন্ডের মত ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব হবে । এড়িয়ে যাবেন না বিষয়টি ।

গবেষকরা বলছেন, শরীরের অতিরিক ওজন কমানোর জন্য চুমুর বিকল্প নেই । অর্থাত, নিয়ম করে চুমু খেলে, শরীরে মেটাবলিজম কমানো যায় । পাশপাশি, যত বেশিক্ষণ ধরে চুমু খাওয়া যাবে, তত বেশি ক্যালরি পোড়ানো যাবে । পাশপাশি, দাঁড়িয়ে চুমু খেলে, ক্যালরি আরও দ্রুত কমে যায় বলেও দাবি করা হয়েছে গবেষণায় ।

সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য, চুমু খাওয়ার সময় যত বড় করে নিশ্বাস নেওয়া যাবে, তত বেশি ক্যালরিও কমবে । সূত্র : ওয়েবসাইট