যে কারণে কাঁচা হলুদের জুস খাবেন
প্রাচীণকাল থেকেই ত্বকের যত্নে কাঁচা হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া রোধ করে,শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। কাঁচা হলুদের জুসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত এটি পানে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়ে।
তবে শুধু কাঁচা হলুদের জুস না পান করে তার সঙ্গে যদি গাজর, শসা আর লেবু মেশানো যায় তাহলে পানীয়টি আরও ভালো কাজ করে। কারণ গাজরে থাকা ভিটামিন ও খনিজ বিপাকে সাহায্য করে। আর হজমশক্তি বাড়লে ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়ে। শসাতে থাকা ফাইবার ও জল ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখে।আর লেবুতে প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন উপাদান রয়েছে যা শরীর থেকে টক্সিন বের করতে ভূমিকা রাখে।
#যেভাবে বানাবেন হলুদের জুস
*উপকরণ: – আধা কাপ গাজরের টুকরা,এক টুকরা কাঁচা হলুদ,আধা কাপ শসা কুঁচি, একটা লেবুর রস , এক কাপ জল।
*প্রস্তুত প্রণালী: – সবগুলি উপাদান জল দিয়ে পরিষ্কার করুন। এরপর ব্লেন্ডারে একসঙ্গে ব্লেন্ড করুন। এবার একটা পাত্রে মিশ্রণটি ঢেলে ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতিদিন একবার করে এটি পান করুন। নিয়মিত এই জুস পানে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও তারুণ্যময়। তথ্য সাহায্য- সমকাল ও দ্য ইন্ডিয়ান পোস্ট
