চুল পড়া নিয়ে জেরবার? কারণগুলো জেনে নিয়ে সতর্ক হন

চুল ঝড়ে যাওয়ার জন্য যে কারণগুলি রয়েছে, তার অন্তত কয়েকটি আপনি চাইলেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
• কীভাবে চুল আঁচড়ান, তার উপরও আপনার চুল ওঠা নির্ভর করে। চুল ভিজে থাকলে সব সময়ে গোড়া থেকে উপরের দিকে চিরুনি চালান। চুল আঁচড়ানোর আগে চুলের জট ছাড়িয়ে নিন।

• গরম জলে স্নান করলে আরামদায়ক মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আপনার চুলের পক্ষে ক্ষতিকারক। স্নান করার সময়ে চুল বেশি ঘষাঘষি করবেন না।

• অবসাদ অথবা মানসিক চাপের জন্যেও চুল পড়া বেড়ে যায়।

এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি ঠিকানা: – YouTube.com/HealthDoctorBD

• শরীরে ‘ভিটামিন-এ’-র পরিমাণ মাত্রাতিরিক্ত হয়ে গেলেও চুল পড়া বৃদ্ধি পায়।

• শরীরে হরমোনজনিত পরিবর্তনের ফলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবিক নিয়মেই অধিকাংশ মানুষের চুল পড়ার হার বেড়ে যায়।

• কী ধরনের চুলের স্টাইল করছেন, তার উপরে চুল পড়া নির্ভর করে। খুব শক্ত করে ঝুঁটি বাঁধলে অথবা খোপা করলে চুলের উপরে টান পড়ে, যার ফলে চুল পড়া বেড়ে যায়।

• অতিরিক্ত রোদ লাগলে, অথবা বেশি মাত্রায় কেমিক্যালের সংস্পর্শে এলে চুলের ক্ষতি হয়। খুব ঘন ঘন চুল ডাই বা ব্লিচ করলেও চুল পড়া বাড়তে পারে। স্ট্রেটনিং বা কার্লিং বেশি মাত্রায় করালেও আদতে চুলেরই ক্ষতি।

• খুব বেশি পরিমাণে জাংক ফুড খেলেও চুলের ক্ষতি হয়। যে ওষুধগুলি আপনার শরীরে সহ্য হয় না, তা থেকেও চুলের ক্ষতি হতে পারে এবং চুল পড়া বাড়তে পারে।