আপনার হার্ট সুস্থ রাখতে সপ্তাহে দুবার ‘সেক্স’ !!!

আমরেকান জার্নাল অফ কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী সপ্তাহে দুবার সেক্স হৃদযন্ত্র ভাল রাখে।

উচ্চরক্তচাপ ও হাইপারটেনশন হার্টের অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অর্গাজমের সময় অক্সিটোসিন হরমোনের ক্ষরণ হয়। এই হরমোন রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

স্ট্রেস হার্টের অসুখের ঝুঁকি বাড়ায়। যৌন সম্পর্কের কারণে শারীরিক উত্তেজনা বাড়িয়ে খুশির অনুভূতি আনে। ফলে স্ট্রেস কমে।

বেশি ওজনও হার্টের অসুখের কারণ হতে পারে। নিয়মিত যৌন সম্পর্ক ভাল ব্যায়াম। নিয়মিত সেক্স ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

স্ট্রেস হার্টের অসুখের ঝুঁকি বাড়ায়। যৌন সম্পর্কের কারণে শারীরিক উত্তেজনা বাড়িয়ে খুশির অনুভূতি আনে। ফলে স্ট্রেস কমে।

বেশি ওজনও হার্টের অসুখের কারণ হতে পারে। নিয়মিত যৌন সম্পর্ক ভাল ব্যায়াম। নিয়মিত সেক্স ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।