স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আনারসের জুড়ি নেই !!!

সুস্থ শরীরের সঙ্গে মিলবে ভালো চুল, ত্বক। আনারস বর্ষাকালীন ফল হলেও এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। আর এই আনারসে আছে নানা ধরনের উপকারিতা।

আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ, সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাশিয়াম। এ ছাড়াও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও ক্যালোরি। সেই সঙ্গে আনারসে মোটেই কলেস্টেরল ও ফ্যাট নেই। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এ ফলের জুড়ি নেই। 

দেখে নেওয়া যাক আনারস থেকে কী কী ক্ষেত্রে উপকার পাওয়া যায়—

১) ব্রণের চিকিৎসায় উপকারী।

২) ত্বক সতেজ রাখে।

৩) ত্বককে ফেটে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।

৪) নখকে যেমন নরম রাখে তেমনই শক্তিশালী করে।

৫) ঠোঁটের স্বাভাবিক কোমলতা রক্ষায় সহায়ক।

৬) চুল পড়া কমায় আনারস।

৭) মাথার ত্বক ভালো রাখে। খুস্কি কমায়।

৮) চুল ঘন করে।

৯) ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশি থেকে রক্ষা করে।

১০) হাড় শক্ত করে। গাঁটের ব্যথায় উপকারী।

১১) শরীরে প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।

১২) হার্ট ভালো রাখে, হজমের জন্যেও উপকারী।