৩০শে শ্রাবণ, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ, রবিবার

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
Uncategorized
ইসলামী জীবন
ঔষধ ও চিকিৎসা
খাদ্য ও পুষ্টি
জানুন
নারীর স্বাস্থ্য
পুরুষের স্বাস্থ্য
ভিডিও
ভেসজ
যৌন স্বাস্থ্য
রান্না বান্না
লাইফ স্টাইল
শিশুর স্বাস্থ্য
সাতকাহন
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
স্বাস্থ্য খবর

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে ৮ খাবার !!!

ক্যান্সারের মতো মরণ ব্যাধিকে যদি প্রাকৃতিক উপায়ে প্রতিহত করা যেতে পারে তাহলে তার চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে। জেনে নিন ৮টি খাবারের কথা যেগুলি খেলে আপনি ক্যান্সার-মুক্ত জীবনযাপন করতে পারবেন—

১. ফুলকপি: ফুলকপিতে থাকে সালফোরফেন, যেটি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। ফুলকপি খাওয়ার সময়ে ভাল করে চিবিয়ে খেলে বেশি উপকার পাবেন।

২. গাজর: গত ১০ বছরের সমীক্ষা থেকে দেখা গেছে, নিয়মিত গাজর-ভোজী মানুযরা ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন কম পরিমাণে। বিশেষত প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে গাজরের কর্মক্ষমতা বেশি।

এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি ঠিকানা: – YouTube.com/HealthDoctorBD

৩. অ্যাভোকাডো: প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকার কারণে এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ সহায়ক।

৪. ব্রকোলি: বহু ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধের ক্ষমতাধারী। এমনকী কোলন ও মূত্রাশয়ের ক্যান্সার নিরাময়েও ব্রকোলি কার্যকর।

৫. টম্যাটো: রান্না করার পর টম্যাটো থেকে মুক্তি পায় লাইকোপেন। এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

৬. আখরোট: আখরোটে থাকে ওমেগা থ্রি, যা নানা রোগ প্রতিরোধ করে। বিশেষ করে ব্রেস্ট ও প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে আখরোট জোরদার লড়াই গড়ে তোলে।

৭. রসুন: ক্যান্সার আক্রান্ত কোষের সংখ্যা বৃদ্ধিতে বাধা প্রদান করে।

৮. আদা: সমীক্ষায় দেখা গেছে, ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অনেক ক্যান্সার প্রতিরোধী ড্রাগের চেয়ে আদা বেশি কাজ করে। প্রস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে আদার সাফল্য প্রমাণিত।

Comments

comments